Fachgebiet Sportwissenschaft

Fröhlich, M., Gießing, J. & Strack, A. (2019). Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Hintergründe, Trainingspläne, Übungen.

Beschreibung: 

Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Während Befürworter positive Effekte wie körperliche Kräftigung, eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens anführen, zweifeln Kritiker daran, dass Kinder den besonderen Anforderungen von Krafttraining überhaupt gewachsen sind. Das Problem: Die verschiedenen Aspekte des Krafttrainings werden oftmals nur pauschalisiert wiedergegeben. Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Abhilfe schaffen! Das Autorenteam geht differenziert auf Verletzungen und Schädigungen durch Trainingsfehler, wie beispielweise Überbeanspruchung, ein und fragt nach den Effekten von Krafttraining in der Therapie und bei Übergewicht. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Sportstudenten und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.

Preis: 20,00 € [Link]

 

 

Fröhlich, M., Mayerl, J., Pieter, A. & Kemmler, W. (2020). Einführung in die Methoden, Methodologie und Statistik im Sport.

Beschreibung:

Studieren Sie Sportwissenschaft, sehen Sie Ihren Fokus in erster Linie in der praktischen Anwendung Ihres Wissens und sind wahrscheinlich überrascht, dass Sie sich in Ihrem Studium oder in einer weiteren Qualifikation nun erneut mit Mathematik und Statistik auseinandersetzen müssen. Haben Sie mit Schrecken festgestellt, dass Statistik auch hier zum unverzichtbaren Handwerkszeug gehört, will dieses Buch Sie motivieren, die Grundlagen der Methoden und der Statistik im Sport zu verstehen, Wissenslücken zu schließen und zu erkennen, dass empirisches Arbeiten keine Zauberei ist. Die Autoren vermitteln Hintergründe zur Verortung der Sportwissenschaft im wissenschaftlichen Kontext und erklären darauf aufbauend die Grundbegriffe und Arbeitsschritte bei der Durchführung, Auswertung und Beurteilung wissenschaftlicher Studien. Sie finden hier fundierte Tipps, wie Sie die richtige Forschungsfrage stellen, wie Sie Daten sammeln und aufbereiten, wann Sie welches statistische Verfahren rechnen und wie Sie die Standards guter wissenschaftlicher Praxis umsetzen können. Alle Ausführungen sind leicht verständlich formuliert und mit einer Vielzahl von realen Beispielen aus der Sportwissenschaft verdeutlicht. Dieses Buch bietet Ihnen eine gute Unterstützung, die empirischen Herausforderungen Ihres Studiums zu bewältigen - sei es beim Verstehen von Studien, sei es bei der Erstellung der ersten Hausarbeit mit echten Daten oder bei dem Verfassen Ihrer Abschlussarbeit.

Preis: 24,29 € [Link]

 

 

Fröhlich, M., Weirich D., Hartmann, F., Klein, M. & Eifler, C. (2014). Koordinationstraining mit dem Swissball: Theorie und praktische Umsetzung.

Beschreibung:

Sowohl im Alltag als auch beim Sport sind wir auf eine gute Bewegungskoordination angewiesen. Koordinationsübungen werden vom Gesundheitssport über die Bereiche Prävention und Rehabilitation bis hin zum Leistungssport angewandt. Innerhalb des Koordinationstrainings nehmen Übungen, die der Verbesserung des Gleichgewichts dienen, eine zentrale Stellung ein. In diesem Buch werden Koordinations- und insbesondere Gleichgewichtsübungen mit dem „Swissball“ vorgestellt und anschaulich erklärt. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und somit auf ein breites Anwendungsfeld zugeschnitten. Das Koordinationstraining mit dem „Swissball“ wendet sich an Trainer, Übungsleiter, Therapeuten und interessierte Anwender und liefert die theoretischen Grundlagen für die sportliche Umsetzung.

Preis: 24,90 € [Link]

 

 

Gießing, J., Fröhlich, M. & Rößler, R. (2012). Current Results of Strength Training Research.

Beschreibung:

There was a time when scholars and coaches advised athletes to avoid strength training because it was believed that it would make them slow and muscle-bound and would thereby have a negative impact on their athletic performance. Another concern was that strength training would have a detrimental effect on joints and ligaments. Athletes faced the dilemma of needing strength to perform at a certain level without the increase in muscle weight caused by strength training. Science seemed to prove that gaining muscle weight makes athletes slower since force, (body) mass and acceleration interact with each other (f= m × a). Based on this formula a (acceleration) decreases, when m (body mass) is increased.
Many athletes already knew from personal experience that in fact this was not inevitably the case. If the increase in body weight is mainly caused by hypertrophy of fast-twitch muscle fibre, athletes can indeed move faster even when there is a slight increase in body weight. Since muscle hypertrophy often goes along with a reduction of body fat, body weight changes may be negligible.
In the meantime, the beneficial effects of strength training for many aspects of fitness and performance have been proven. It has become generally accepted that resistance training not only improves performance of competitive athletes in many sports but also offers multiple health benefits. Strength training is a topic that is being researched and studied from many different perspectives as shown in the diverse contributions to this book. These aspects include: Strength testing in basketball, eccentrics and HIT, applying social cognitive theories of behaviour to explain resistance exercise participation, muscle conditioning for soccer players, protein supplementation strategies, repetition speed and TUT in single- vs. multiple-set training, insights gained from kinematic and kinetic analyses of movement which make it obvious that children are not miniature adults, outcome-effects of high intensity pre- vs. post-exhaustion in hypertrophy training, and the effects of high intensity interval training on insulin action.

Preis: 29,93 € [Link]

 

 

Güllich, A. & Krüger, M. (2013). Sport: Das Lehrbuch für das Sportstudium.

Beschreibung: 

Sport ist überall und nirgends in Schule und Hochschule, im Alltag und im Gesundheitswesen. Bisher war die Ausbildung von Experten und Sportlehrern in den verschiedenen Berufszweigen sehr heterogen. Mit dem Bachelor-Studium und dem Memorandum des deutschen Sportlehrerverbandes stabilisieren sich Kernmodule der sportdidaktischen und sportwissenschaftlichen Studiengänge an deutschsprachigen Hochschulen.

Dieses umfassende Lehrbuch Sportsetzt hier an. Es bietet alle wesentlichen Themen und Inhalte für ein erfolgreiches Sportstudium. In diesem Stil ist es das erste auf dem Markt, das den gesamten Kerninhalt des Sportstudiums in einem Band anbietet. Vom Schulsport über den Freizeit-, Breiten-, Fitness- und Gesundheitssport bis hin zum Wettkampf- und Spitzensport enthält es alle wesentlichen Themen und Inhalte für ein erfolgreiches Sportstudium. 

Die Autoren sind renommierte Experten der führenden Hochschulen. Sie sind Trainingswissenschaftler, Mediziner, Sozialwissenschaftler und Pädagogen, die die wesentlichen Inhalte aus Theorie und Praxis des Sports speziell für das Sportstudium  kompetent und knapp zusammengestellt haben.

Der Text ist lesefreundlich aufbereitet, die wichtigsten Inhalte sind in prägnanten Merksätzen hervorgehoben. Zahlreiche praktische Beispiele und ca. 400 farbige Abbildungen und Grafiken veranschaulichen die Inhalte aus Theorie und Praxis. Übungsfragen zur Lernkontrolle helfen dem Studierenden, sich die Inhalte besser einzuprägen.  

Dieses voll vierfarbige, abbildungsreiche und didaktisch gut aufbereitete Lehrbuch vermittelt somit das gesamte relevante Grundwissen, ohne das man im Sport nicht auskommt.

Obwohl es sich auf die Inhalte der neuen Bachelorstudiengänge konzentriert, bietet es darüber hinaus zentrale Grundlagen für die verschiedenen Masterstudiengänge, Fort- und Weiterbildungen von Sportlehrern und Sportexperten in den vielfältigen Berufsfeldern wie auch für den Leistungskurs Sport.

Preis: 59,99 € [Link]

 

 

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Kemmler, W., Fröhlich, M. & Kleinöder, H. (2020). Whole-Body Electromyostimulation: a Training Technology to Improve Health and Performance in Humans?

Beschreibung: 

Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) can be seen as an enhanced version of local EMS in that it enables all the main muscle groups to be addressed simultaneously with consistent intensity. Launched in Germany in 2009, this training technology may be one of the most promising alternative training methods for improving physical performance and health related outcomes. Apart from the ability to stimulate all of the major muscle groups at once, key features of WB-EMS include: time-efficiency, joint-friendliness and a high degree of individualization. These features make this training technology attractive for a large number of groups, ranging from top athletes to multi-morbid older people who are unable or unwilling to exercise conventionally.

Several studies have examined the effect of WB-EMS on fitness, health and performance related outcomes across a spectrum of sample groups. Scientific evidence has predominately been provided for parameters related to muscle mass, function, and athletic performance. However, an increasing number of studies are now covering more specific outcomes. These range from cardiac function over urinary incontinence and acute energy expenditure, to WB-EMS induced severe rhabdomyolysis. Recent research focusing on this rather novel training technology has been concentrated in various European, Middle Eastern and Asian countries. It may therefore be expected that the volume of scientific output will multiply following the implementation of WB-EMS in countries seen as traditionally strong in research. Thus, publishing results of WB-EMS studies in this Research Topic may attract research groups unaware of WB-EMS that are looking for optional exercise strategies for their cohorts.

In this Research Topic, we would like to include all kind of articles covering the effects of WB-EMS on performance and health-related outcomes in humans. Further, scientific work that addresses risks of WB-EMS, optimized WB-EMS protocols or training methods, and feasibility studies on WB-EMS will be included where appropriate.

Thus, the present Research Topic aims to provide an overview of the recent state of the art of WB-EMS application in humans. In detail, we would like to include, by way of example, the following topics:
• WB-EMS and athletic performance.
• WB-EMS effects on health-related risk factors and diseases in older people.
• WB-EMS effects on body composition and fitness in middle-aged non-athletic cohorts.
• Risk factors and limitations of WB-EMS.
• Processing optimized WB-EMS protocols for different research applications.

This is not an exhaustive list and we specifically welcome original research on dedicated outcomes and reviews or mini-reviews summarizing the effect of WB-EMS in different fields of application. Further, methods and case reports will also be considered

Preis: Open Access [link]

 

 

Ludwig, O. (2015). Ganganalyse in der Praxis: Anwendung in Prävention, Therapie und Versorgung.

Beschreibung: 

Die Analyse der menschlichen Bewegung liefert häufig den Schlüssel zum Verständnis und zur Therapie von Problemen des Haltungs- und Bewegungsapparates. Schon mit einfacher Videoanalyse und Druckverteilungsmessungen lassen sich wesentliche Erkenntnisse gewinnen. Das dazu nötige Praxiswissen vermittelt dieses Buch. Es bietet sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Ganganalytikern eine praxisorientierte Übersicht. Die zweite Auflage wurde in weiten Teilen erweitert, mit über 100 neuen Quellen an den aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstand angepasst und mit 38 neuen Abbildungen ergänzt.

Preis: 39,00 € [Link]


Kovar, P., Hector, L. & Keitel, A. (2017).Coaching Karten (Bd.2). Ski Alpin. Paralleles Kurvenfahren.

Beschreibung: 

Die Band-Reihe Coaching-Karten hat das Ziel das selbstgesteuerte Lernen im Schneesport zu fördern. Der Band Ski Alpin richtet sich zum einen an Skifahrer, die ihre Grundtechnik, das Parallele Kurvenfahren verbessern möchten. Zum anderen soll es dem Schneesportlehrer helfen, seinen Unterricht methodisch zu erweitern. Die Aufgaben und Reflexionshilfen in diesem Übungsbuch sind für alle Könnenstufen gedacht, die sich in ihrer Technik verbessern möchten.

Preis: 14,90 €

Bestellungen bitte per Email an sport@sowi.uni-kl.de.

 

 

Kovar, P., Müller, J. & Schumacher, L. (2017). Coaching Karten (Bd.1). Nordic Skating. 2-1.

Beschreibung:

Die Band-Reihe Coaching-Karten hat das Ziel das selbstgesteuerte Lernen im Schneesport zu fördern. Der Band Nordic richtet sich zum einen an Langläufer, die ihre Skating-Technik verbessern möchten. Zum anderen soll es dem Schneesportlehrer helfen, seinen Unterricht methodisch zu erweitern. Die Aufgaben und Reflexionshilfen in diesem Übungsbuch sind für alle Könnenstufen gedacht, die sich in der 2:1 Skating-Technik verbessern möchten.

Preis: 14,90 €

Bestellungen bitte per Email an sport@sowi.uni-kl.de.

 

 

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